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為什么你越提醒我,我越不想做?
時間:2016-02-29 [返回列表]
為什么別人越叫你去做的事情,你越拖延?

如果你的家人和朋友總是習慣于逼你哄你,你的麻痹感就會很強。他們嘮嘮叨叨地“應該”陳述會強化已經在你腦中回蕩的屈辱想法。

為什么他們這種推逼方法注定會失敗?

這是因為物理學中有一個基本的法則,每一個行為都存在著一個相應的反作用。每當你感到有人推你時,不管是這個人的手放到了你的胸口上還是周圍的人擠著你,你都會本能地縮身抵抗,以保持你的平衡。你會試圖強調你的自控能力,通過拒絕去做別人推你時希望你做的事情來保持你的尊嚴。

這種矛盾是因為你通常希望終止傷害自己。

當某個人很討厭地堅持讓你做事實上對你有利的事情時,整個事情就會讓人感到很困惑。這會把你置于一種“不可能贏”的境地,因為如果你拒絕做這個人告訴你的事情,那你最后就會僅僅為了唾棄他或她而打敗自己。相應地,如果你照這個人告訴你的去做,你就會感到很屈辱。因為你向那些推著你走的要求讓步,你就會有一種受人控制的感覺,這就會失去你的自尊。沒有人喜歡強迫。

例如,瑪麗是一個快滿 20 歲的女孩,瑪麗是一個真正的“冬眠者”,她會一連幾個月獨自一人坐在房間里看電視肥皂劇。

部分原因是她古怪地相信這樣她顯得很“特別”,如果她到公共場合,人們就會盯著她看。當然有一部分也因為她感到她那獨斷的母親強迫她。瑪麗承認,做點事情或許有助于情況好轉,這也意味著她向她母親屈服,因為她母親老是告訴她要改變她的頑固習性,出去做點什么。她母親推的越厲害,瑪麗堅持的就越堅決。

人性中一個很不幸的事實是,當你感覺有人強迫你做什么事情時,你就很難去做這件事。幸運的是,非常容易弄明白如何對付那些老是嘮叨和干擾你,總想掌控你的生活的人。

假定你是瑪麗,你反復考慮這些事情后,你就會斷定如果你投入地去做一些事情,你的狀態就會好起來。你剛做出這個決定,你母親就來到你臥室前對你說:“別老躺在床上了!你的生活都快枯萎了。快起來!去做你同齡女孩應該做的事情!”

這時候,盡管事實上你已經決定去這么做,你也會對這么做產生一種反感情緒!

解除武裝法是一種斷定方法,它將幫助你解決這個問題。解除武裝法的本質就是贊成你母親的看法,但是你要提醒她你之所以同意她的看法,那是因為你自己也做出了同樣的決定,而不是她告訴你該怎么做。

所以你或許可以這樣回答:“是的,媽媽,我考慮到了我自己所處的狀況,決定從我自己的利益出發去改變一些事情。因為這是我自己的決定,所以我準備去這么做。”現在你就可以開始做這些事情了,而不感到是被迫的了。

或者如果你希望話中能夠帶點刺的話,你就可以這說:“沒錯,媽媽,我事實上已經決定要起床了,盡管事實上你一直告訴我要這么做!”

我去做,是自己已決定好要去做

而不是因為你的“好心”提醒

謝謝你。

NLP三月寄語:)希望這篇文章能給你帶來幫助。女人心,海底針;男人心,海底參。你想知道TA的真實想法嗎?關系如何更加親密?幸福源于能力,能力源于方法。
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